Zaczynam od nowa, wszystko od początku, ale z większa mocą! Ostatnio się poddałam, zaniedbałam dietę, ćwiczenia... NAJWAŻNIEJSZE JEST BY SIĘ NIE PODDAĆ! I tak o to powracam na tą już dobrą drogę ze zdwojoną siłą! Nie ma wymówek i obijania, dążę ku lepszej sobie. Mam nadzieję, że wy również sobie nie odpuściliście i nadal trwacie w swoich celach ;) Blog będzie w formie mojego dzienniczka codziennych ćwiczeń ale również da wam motywacje ;) Co tydzień będą pojawiać się zdjęcia ze zmianą mojej sylwetki, a wymiary co miesiąc. Trzymajcie kciuki tak jak ja za was trzymam <3 POWODZENIA WSZYSTKIM
DZIEŃ 1:
DIETA +
TRENING +
- Ewa Chodakowska "Turbo spalanie"
- Rozciąganie 15 min
